les entraînements
Yoga & Méditation
body, mind, soul
55min Hatha Yoga (live) Mobilité des Hanches
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42min Yoga Sculpt d’Avril 2021
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30min Pilates Mat / Etirements Dynamiques
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1h Vinyasa Yoga avec Fantine. Flexion Arrière
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50min Tripod Variation Hatha Mars 21
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Tuto 12min Sirsasana Etape 1
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12min Atelier Mobilité des Hanches
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10min Pilates Mat / Haut du Corps
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Tuto 12min Sirsasana Etape 1
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58 min Yin Yoga avec Paola, Ancrage
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10min Yoga de Récupération, contre un mur
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Méditation printanière, Avril 2021
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10min Méditation de Mars 21: La Projection
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10min Méditation de Février 21
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Méditation Guidée de Janvier 2021, Spéciale Nouvelle Année
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10 min Méditation de décembre 2020
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12min Méditation d’Automne, Novembre 2020
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