les entraînements
Yoga & Méditation
body, mind, soul
1h Vinyasa Yoga Birchbox Paris LIVE
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53min Hatha Yoga Balance Power I
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40min Yoga Sculpt de Septembre, Fondamental
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40min Yoga des Cartes, Septembre 2020
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55min Hatha Yoga avec Paola, Muladhara / Enracinement
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50min Yoga des Cartes, Août 2020
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58 min Yin Yoga avec Paola, Ancrage
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10min Yoga de Récupération, contre un mur
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Yoga à deux – Spécial Saint-Valentin
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55min Hatha Yoga de Février, Ouverture de Hanches
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12min Etirements avec Resistance Band
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Méditation guidée de Septembre 2020
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58 min Yin Yoga avec Paola, Ancrage
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10min Méditation Août 2020, été
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10min Méditation de Juillet 2020, vacances édition
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Energie Féminine : Comprendre et soulager les douleurs liées aux menstruations avec Alix
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14min Méditation de Juin Mantra :Je vais Bien
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