les entraînements

Yoga & Méditation

35 min Yoga Vinyasa de Juillet, posture de la charrue

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35min, Hatha Yoga de Juin, spécial grand écart

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45min Yoga Vinyasa, Spécial Posture du Pont

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35min Hatha Yoga spécial Salutations à la Lune

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25min, Yoga pour soulager les SPM et crampes pendant les règles

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20min Yoga, Invitation au sommeil

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Méditation guidée de Juillet

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Méditation guidée de juin

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Méditation Guidée de Mai

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