les entraînements
Yoga & Méditation
body, mind, soul
35 min Yoga Vinyasa de Juillet, posture de la charrue
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35min, Hatha Yoga de Juin, spécial grand écart
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45min Yoga Vinyasa, Spécial Posture du Pont
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35min Hatha Yoga spécial Salutations à la Lune
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25min, Yoga pour soulager les SPM et crampes pendant les règles
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20min Yoga, Invitation au sommeil
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Méditation guidée de Juillet
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Méditation guidée de juin
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Méditation Guidée de Mai
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