les entraînements
Yoga & Méditation
body, mind, soul
Hatha Yoga Janvier 2021
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45min Yoga Sculpt de Janvier, Intermediaire
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30min Pilates Mat – Initiation Débutant
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Intuitive Yoga avec Pao 50min autour du feu
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1h05 Ashtanga Yoga avec Fantine, Serie 1 – Confirmé
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Active Yoga 1h05 Décembre 2020
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58 min Yin Yoga avec Paola, Ancrage
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10min Yoga de Récupération, contre un mur
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Yoga à deux – Spécial Saint-Valentin
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55min Hatha Yoga de Février, Ouverture de Hanches
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12min Etirements avec Resistance Band
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Méditation Guidée de Janvier 2021, Spéciale Nouvelle Année
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10 min Méditation de décembre 2020
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12min Méditation d’Automne, Novembre 2020
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Méditation guidée d’Octobre 2020
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Méditation guidée de Septembre 2020
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58 min Yin Yoga avec Paola, Ancrage
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