#DUBNDIDUATELIER

Programmes

Découvrez nos programmes pas à pas et 360 où vous retrouvez TOUT ce dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif au même endroit de l’Atelier

nos programmes

Adaptés à vos objectifs

Choisissez votre objectif ou votre envie sportive du moment et découvrez nos programmes adaptés à votre niveau. Notre accompagnement se fait pas à pas et adresse toutes les problématiques que vous pouvez rencontrer : nutrition, équipement, vie sociale, préparation mentale. On s’occupe de tout.
mere

Post Partum

Reconnectez -vous avec votre « vous » et votre corps, en douceur

marathon-2

Marathon

Bientôt en ligne !
des-chaussures

Débuter le running

en 6 semaines, apprenez à courir 1h non stop (3séances/sem.)

marathon-4

Semi-Marathon

Bientôt en ligne !
enceinte-2

Pré-Natal

Conservez une activité
physique adaptée

la-chemise

10km

Bientôt en ligne !
marathon

Maratrail

Courez votre 1er marathon trail
Bientôt en ligne !

pilates-2

PPG

Bientôt en ligne !
triathlon-1

Ironman 70.3 avec D+

TRIATHLON
Bientôt en ligne !
pilates

S’initier au Pilates

Bientôt en ligne !

Un suivi pas à pas

anne-dubnididu-ateliers-00003

Tableau de bord

Choisissez votre programme adapté à vos envies ou à vos objectifs (débuter la course à pied, battre votre record, faire un maratrail…) et rendez-vous chaque jour ou chaque semaine pour s’entrainer ensemble !
Dans votre profil personnalisé, vous pouvez reprendre exactement où vous vous êtes arrêté.e lors de votre dernière connexion pour progresser facilement.
N

Adaptés à votre niveau

N

Variés

N

+ Dizaines de thématiques

N

Suivi de progression

N

Des nouveautés chaque mois

Les programmes ont une approche approfondie et holistique. Notre méthode agit sur votre objectif sportif mais aussi sur votre nutrition, votre organisation et votre équilibre. Nous anticipons toutes vos questions. Vous retrouvez tout ce dont vous avez besoin au même endroit. Les coachings sont des solutions adaptées à votre niveau pour atteindre votre objectif mais en vous laissant bien plus autonome sur la musculation, la nutrition, l’équipement par exemple. Les programmes proposent un cadre précis alors que les coachings sont bien plus flexibles.

COACHING VS PROGRAMMES

Les coachings VS programmes?