les entraînements
Triathlon
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Hatha Yoga Janvier 2021
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45min Yoga Sculpt de Janvier, Intermediaire
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30min Pilates Mat – Initiation Débutant
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Méditation Guidée de Janvier 2021, Spéciale Nouvelle Année
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Intuitive Yoga avec Pao 50min autour du feu
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1h05 Ashtanga Yoga avec Fantine, Serie 1 – Confirmé
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12min Etirements Courts mais Efficaces
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Tuto: La Culbute en Natation
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Natation: Comment Bien respirer en Crawl
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Conseils: Nager en Eau Libre
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Vitesse : Comment réaliser un fractionné en Natation?
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Equipement/Conseils: Le Swim Run
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Conseils: Nager en Eau Libre
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Equipement: Installer les cales et pédales automatiques
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Equipement/Conseils: Le Swim Run
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Ma Check-List: Les Indispensables Triathlon
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Equipement Triathlon: La Trifonction
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Entrainement Triathlon: Pratiquer “L’enchainement”
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