le coaching

Préparations

Quelque soit votre objectif sportif, retrouvez ici la préparation running, triathlon ou trail adaptée à votre niveau.

coaching

Laisser moi vous guider

Lorsqu’on se fixe un objectif sportif (Marathon, triathlon, trail…) il est parfois difficile de savoir quelle séance faire, dans quel ordre, comment progresser ou s’organiser. Ici, je vous propose des préparations complètes, par niveau ou objectif, que vous pouvez adapter ensuite à votre quotidien. C’est parti !
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Running

Débuter en course à pied, améliorer son endurance, reprendre après une blessure, booster sa VMA, terminer son semi-marathon…

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Trail

kilomètre vertical, débuter le trail, terminer son premier maratrail, passer sur ultra-trail

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Triathlon

Débuter le triathlon, s’améliorer, boucler son premier ironman…

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Running

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Pour chaque mois

Nos plannings

Vous n’avez pas d’objectif sportif mais vous avez besoin d’un coup de main pour organiser votre quotidien entre vos activités physiques favorites ?
Pas de soucis, nous vous proposons chaque mois un planning sportif à choisir en fonction de votre niveau qui vous aidera tant côté organisation que motivation.