les entraînements
Fitness
alors, on travaille quoi aujourd'hui ?
55min Cardio 40-20 Full Body
Abonnez-vous pour accéder au contenu de cette page …
60min Workout (LIVE) Cardio Genoux Préservés
Abonnez-vous pour accéder au contenu de cette page …
55min Workout (LIVE) Cardio Bras/Jambes
Abonnez-vous pour accéder au contenu de cette page …
Workout Cardio Sans Impact Années 80
Abonnez-vous pour accéder au contenu de cette page …
45min Workout Cardio Sans Impact, AMRAP
Abonnez-vous pour accéder au contenu de cette page …
HIIT 30min de Juin
Abonnez-vous pour accéder au contenu de cette page …
Pilates de Décembre: 45min MAT Intermédiaire
Abonnez-vous pour accéder au contenu de cette page …
1h Workout Complet Preparation physique Running / Cycling
Abonnez-vous pour accéder au contenu de cette page …
30min Workout Double Blocs Proprioception Mania
Abonnez-vous pour accéder au contenu de cette page …
Pilates de Novembre: 45min MAT Routine Intermédiaire
Abonnez-vous pour accéder au contenu de cette page …
Pilates d’Octobre: 30min MAT Routine Intermédiaire
Abonnez-vous pour accéder au contenu de cette page …
Workout 25min Haut du corps avec Haltères
Abonnez-vous pour accéder au contenu de cette page …
12min Etirements Courts mais Efficaces
Abonnez-vous pour accéder au contenu de cette page …
30min Workout Double Blocs Proprioception Mania
Abonnez-vous pour accéder au contenu de cette page …
6min Echauffement Général
Abonnez-vous pour accéder au contenu de cette page …
Pilates de Novembre: 45min MAT Routine Intermédiaire
Abonnez-vous pour accéder au contenu de cette page …
28min Abdos avec haltères
Abonnez-vous pour accéder au contenu de cette page …
12min Abdos avec haltères
Abonnez-vous pour accéder au contenu de cette page …
30min Pilates Mat – Initiation Débutant
Abonnez-vous pour accéder au contenu de cette page …
15min Abdos d’Hiver sans répétition
Abonnez-vous pour accéder au contenu de cette page …
28min Abdos avec haltères
Abonnez-vous pour accéder au contenu de cette page …
12min Abdos avec haltères
Abonnez-vous pour accéder au contenu de cette page …
Pilates d’Octobre: 30min MAT Routine Intermédiaire
Abonnez-vous pour accéder au contenu de cette page …
Workout 20min Focus Bras X2
Abonnez-vous pour accéder au contenu de cette page …
