les entraînements

Fitness

alors, on travaille quoi aujourd'hui ?

45min Workout Cardio Sans Impact, AMRAP

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HIIT 30min de Juin

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HIIT 20min de Juin

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30min, Fessiers Cardio Verchant

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55min Renforcement Haut du corps, spé Triathlon

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55min Full Core Workout (Live)

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45min Workout Cardio Sans Impact, AMRAP

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55min Renforcement Haut du Corps, Spé Natation

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45min Renfo Total Body Sans Matériel

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55min Full Body pour débutant, sans matériel

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50min TGIF Workout Live (Abdos-Fessiers)

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55min Renforcement Haut du Corps, Spé Natation

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10min Gainage avec Elastique

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18min Gainage avec Elastique

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55min Leg Day Resistance Band

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12min Etirements avec Resistance Band

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10min Gainage Spécifique Cycliste

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20min Gainage Express Expert

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10min Gainage Express Expert

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23min Abdos en Douceur méthode Pilates

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12min Abdos en Douceur méthode Pilates

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14min Pas de Bras Pas de Chocolat

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Bonjour  

Nous sommes ravis de te voir ! Et si on s’entraînait ?