les entraînements
Fitness
alors, on travaille quoi aujourd'hui ?
55min Cardio 40-20 Full Body
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60min Workout (LIVE) Cardio Genoux Préservés
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55min Workout (LIVE) Cardio Bras/Jambes
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Workout Cardio Sans Impact Années 80
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45min Workout Cardio Sans Impact, AMRAP
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HIIT 30min de Juin
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40min Swiss Upper Workout
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22min Swiss Upper Workout
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Pilates de Juillet : 55min MAT Intermédiaire
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55min Duo Workout de Juin
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Pilates de Juin : 50min MAT Fondamental
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1h Workout Mobilité et Tonicité Multisport
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12min Swiss Abdos
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10 min Echauffement et Mobilité
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55min Fonctionnel Workout Focus Triathlon
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35min Workout Fonctionnel Full Body
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10min Routine Mobilité
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50min TGIF Workout Live (Abdos-Fessiers)
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12min Swiss Abdos
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55min Duo Workout de Juin
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12min Abdos Doux Sans Répétition
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12min Abdos Sans répétition
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6min Rapido Abdos en feu
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10min Gainage Spécifique Cycliste
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