les entraînements

Fitness

alors, on travaille quoi aujourd'hui ?

55min Cardio 40-20 Full Body

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60min Workout (LIVE) Cardio Genoux Préservés

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55min Workout (LIVE) Cardio Bras/Jambes

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Workout Cardio Sans Impact Années 80

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45min Workout Cardio Sans Impact, AMRAP

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HIIT 30min de Juin

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Pilates d’Août : 55min MAT Intermédiaire/Avancé

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40min Swiss Upper Workout

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22min Swiss Upper Workout

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Pilates de Juillet : 55min MAT Intermédiaire

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55min Duo Workout de Juin

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Pilates de Juin : 50min MAT Fondamental

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12min Swiss Abdos

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10 min Echauffement et Mobilité

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55min Fonctionnel Workout Focus Triathlon

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35min Workout Fonctionnel Full Body

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10min Routine Mobilité

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50min TGIF Workout Live (Abdos-Fessiers)

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12min Swiss Abdos

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55min Duo Workout de Juin

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12min Abdos Doux Sans Répétition

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12min Abdos Sans répétition

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6min Rapido Abdos en feu

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10min Gainage Spécifique Cycliste

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Bonjour  

Nous sommes ravis de te voir ! Et si on s’entraînait ?