Fitness Fitness Running & Trail Triathlon Yoga & Méditation Filtres Catégories Fitness Abdos / Fessiers Full Body HIIT / Cardio Pilates PPG Routines Durée -15min -30min -45min 1h et plus Intensité Douce Forte Moyenne Niveau Débutant Experte Intermédiaire Pour tous Objectifs Mobilité et Flexibilité Progresser Remise en Forme Récup et Relaxation Se Renforcer Se dépenser Tonification Réinitialiser 14min Pilates Power Core 9min Pilates Power Core 18min Etirements Dynamiques Hips/Back 12min Bras Forts Focus 26min Bras Forts FOCUS (version longue) 7min Gainage Spécifique Cyclisme 25min Slow Movement – Renforcement des appuis 30min Etirements et Mobilités Spé Natation 5min Abdos Expert – Méthode Pilates 20min 3x3x3 Renfo Full Body
