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Prenez soin de vous

Télétravail...

= dos en compote ?

Ce mois-ci, nous avons décidé de vous proposer un cours de Pilates adapté aux nouvelles formes que prend notre quotidien: plus sédentaire, lieu de travail moins adapté. Cette séance vous permettra de vous étirer mais surtout de renforcer votre dos afin de prévenir les douleurs et les gênes. 

Que vous soyez en télétravail ou que votre travail soit particulièrement pénible physiquement, nous espérons que cette séance vous soulage dans ces temps compliqués. 

À retrouver directement par-ici >

 

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Cet espace virtuel a été conçu comme un endroit sûr et bienveillant, pour tous les niveaux, quels que soient vos motivations ou votre rythme. Le Dubndidu Atelier vous aide à trouver votre équilibre entre le sport et une bonne hygiène de vie grâce à: 

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