votre sport en ligne

Prenez soin
de vous

Chapitre 2

Février amoureux

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Place au mois le plus court de l’année ! Si janvier vous a déçu, pas d’inquiétudes, c’était une sorte de période d’essai (si si!). Bienvenue  donc en février, le mois de la bienveillance envers soi-même. Les jours rallongent doucement et c’est, avec cette même douceur, que nous vous invitons à suivre vos séances de sport. 

Bon, on ne va pas vous le cacher février est aussi le mois de l’amour… Et si c’était l’amour de soi, l’amour de son corps qu’on célébrait justement 😉 ?

star

Étape 1

Je choisis mon abonnement
basic ou prenium

player

Étape 2

Je créé mon compte et
je règle en ligne

alarm-clock

Étape 3

Je commence à m’entrainer
tout de suite !

Concept

Comment ça
marche ?

Cet espace virtuel a été conçu comme un endroit sûr et bienveillant, pour tous les niveaux, quels que soient vos motivations ou votre rythme. Le Dubndidu Atelier vous aide à trouver votre équilibre entre le sport et une bonne hygiène de vie grâce à :

  • Vos entrainements videos, votre coaching et votre nutrition pour vous accompagner pas à pas
  • Des nouveautés chaque mois pour vous motiver
  • Une communauté et des experts pour vous soutenir
  • L’accès illimité à déjà + de 300 séances
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« J’ai été attirée par l’atelier car je suis Anne sur les réseaux et que j’aime beaucoup sa vision du sport ainsi que ce qu’elle propose en terme de contenu…. « 
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Laurène

Sportive pour l’esprit et le corps

« J’ai pris un coaching avec Anne à un moment où il était compliqué pour moi de reprendre le sport… Elle a su m’accompagner, me faire évoluer  et adapter le planning des entraînements. Anne a fait en sorte que je ne culpabilise jamais.. »

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Marie

en reprise triathlon

« Abonnée au dubndidu atelier depuis novembre 2019 tu m’as aidé à traverser le confinement et préparer mes plus belles aventures !!! J’apprécie la variété des exercices proposés… »
exercise

Margaux

Membre depuis 2019

Programmes

Un objectif, un programme à suivre !

Découvrez nos nombreux programmes adaptés à votre objectif, votre niveau ou juste votre envie sportive du moment. Notre accompagnement se fait pas à pas et adresse toutes les problématiques que vous pouvez rencontrer : nutrition, équipement, vie sociale, préparation mentale. On s’occupe de tout pour vous aider à trouver votre équilibre et réussir !
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Semi-Marathon

Battez votre record sur semi-marathon en 8 semaines de prepa

des-chaussures

Débuter le running

en 6 semaines
apprenez à courir 1h non stop
(3 séances/semaine)

mother

Post Partum

Reconnectez -vous avec votre «vous» et votre corps, en douceur

marathon

Maratrail

Courez votre 1er marathon trail
Bientôt en ligne !

marathon-2

Marathon

Terminez votre premier marathon en 12 semaines de prepa

la-chemise

10km

Terminez votre premier 10km officiel en 8 semaines de prépa
pilates

Débuter le Pilates

Découvrez le pilates et devenez une Pro

marathon

Semi-Marathon

Courez votre 1er semi-marathon 
Bientôt en ligne !

triathlon-1

Trail Nocturne (-20km)

Cet hiver, faites-vous plaisir et boucler votre trail de nuit

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Pré-Natal

Conservez une activité
physique adaptée

pilates-2

Carnet de vacances

4 semaines pour se détendre tout en gardant une activité physique!

triathlon-1

Ironman 70.3 avec D+

Bientôt en ligne !

Adoptez la formule d’abonnement
qui vous convient !

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Séances en ligne

Membres

PROGRAMMES

coaching

Vous préparez un objectif sportif précis ? Comme peut-être: débuter la course à pied ? Courir plus vite ? plus longtemps ? Finir son premier marathon ? se lancer sur triathlon, ironman … ou trail voire ultra trail ? Nous vous proposons des préparations ciblées à choisir et à adapter à votre niveau, en toute flexibilité. Nous réalisons nous-mêmes ces contenus pour répondre aux besoins de notre communauté. Pas d’objectif ? Pas de soucis nous proposons aussi des plannings pour vous aider à organiser vos séances sportives plaisir.
N

+ de 50 préparations : Triathlon, Running, Trail

N

Un planning actualisé chaque mois

N

Un classement par niveau

N

Une approche complète de votre pratique

À PROPOS

Notre histoire

J’ai créé le Dubndidu Atelier en 2019 car je ne me reconnaissais pas dans aucune plateforme de coaching. J’avais toujours l’impression qu’une part importante de mon quotidien était négligé : la nutrition, la santé mentale… ou juste mes autres passions. Le Dubndidu Atelier a une approche holistique pour inclure toutes les facettes de votre personnalité et vous accompagner quelque soit votre objectif.

Nous célébrons les progrès avant la perfection.

bienveillance

Bienveillance

passion

Authenticité et Passion

love

Inclusivité

bien-etre

Bien-être

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Fini le sport dans la douleur ou la culpabilité, ici nous prônons l’écoute et la bienveillance.  

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