Fitness Fitness Running & Trail Triathlon Yoga & Méditation Filtres Catégories Fitness Abdos / Fessiers Full Body HIIT / Cardio Pilates PPG Routines Durée -15min -30min -45min 1h et plus Intensité Douce Forte Moyenne Niveau Débutant Experte Intermédiaire Pour tous Objectifs Mobilité et Flexibilité Progresser Remise en Forme Récup et Relaxation Se Renforcer Se dépenser Tonification Réinitialiser 18min Etirements Dynamiques Hips/Back 26min Bras Forts FOCUS (version longue) 25min Slow Movement – Renforcement des appuis 20min 3x3x3 Renfo Full Body 25min Active Yoga Rando/Running 20min Etirements pour Triathlètes 20min Gainage Swimmers 20min Etirements pour après la sortie longue 22min Abdos/Fessiers Intense avec élastique 30min Renfo Haut du corps/ Natation Spécifique
