Et après ?
Que faire après ce programme….Si vous souhaitez repousser davantage vos limites et vous fixer de nouveaux objectifs, voici 3 bonnes idées :
- Participer à une première course officielle: Faites une petite recherche Internet, vous trouverez certainement une course pas très loin de chez vous qui vous permettra de vous fixer un nouvel objectif et de vivre une nouvelle expérience sportive. Nous vous conseillons de vous orienter vers un format entre 5 et 10km 😉
- Courir en kilomètres: et si vous vous intéressiez de plus près aux kilomètres parcourus durant ces 40-60minutes de course ? Vous pourriez ainsi vous fixer des objectifs comme courir 5km en 30min, atteindre les 10km… C’est aussi très motivant et l’atelier vous propose des plannings et programmes pour atteindre ce type d’objectif aussi 😉
- Motiver un.e ami.e ou votre famille partagez votre passion et essayer de convaincre un.e ami.e de vous rejoindre. C’est à vous à présent de transmettre votre envie et votre plaisir de courir. Vous pouvez aussi réaliser votre séance avec un.e proche qui vous accompagne à vélo.
N’oubliez pas, peu importe la suite de votre nouveau chapitre Running, tant qu’il y en a une et que vous la conjuguez avec la course à pied 🙂 L’atelier et moi serons là pour vous aider.