Ce mois-ci nous vous proposons un planning un peu spécial: Yoganuary. C’est un petit challenge yoga car nous vous proposons tout au long du mois de janvier de suivre une séance de yoga (Vinyasa, Hatha, Yin… de 20 à 90min). 31 jours, 31 séances de yoga. La meilleure manière de penser à Yoganuary est comme un petit défi et aménager un peu de temps chaque jour pour votre séance de Yoga. C’est aussi un super moyen pour se motiver, retrouver un rythme de pratique, de mieux découvrir l’univers du yoga tout en se tonifiant et en gagnant en souplesse, bien sûr.
Aucune pression de pratiquer tous les jours, mais vous avez une suggestion quotidienne pour le faire 🙂 ! De même aucune pression de débuter dès le 1er janvier 😉
Rendez-vous par-ici pour télécharger votre planning Yoganuary >>
Bonne pratique 😉
