Comment gérer les petits excès des fêtes ?

Detox, jeun, régimes extrêmes.. Vous ne pouvez pas être passé.e à côté de ces publicités ou de ces titres de magasines. Il est normal de stresser peut-être face à une potentielle prise de poids. Peut-être avez-vous même déjà réfléchi à suivre une “cure” detox après l‘Epiphanie ? Alors si jamais, vous aviez envie de vous laisser tenter, Audrey et moi nous vous le disons:

Oubliez vos projets de détox

Audrey a plein de conseils pour bien gérer ces repas festifs, sans culpabilité et avec plein de bienveillance.

Rendez-vous par-ici pour les découvrir >>

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