votre sport en ligne
Prenez soin
de vous
Chapitre 5
En mai…
…fait ce qu’il te plait mais pas vraiment car vous avez manqué la petite astérix mentionnant la météo exécrable qui ne vous laissera aucun choix. Desespérant du nord au sud, comme ça pas de jaloux. Mais le mois ne fait que débuter, sur l’atelier, on veut rester OPTIMISTE
Je sais que ça ne parait pas si évident, mais l’été n’est plus très loin : rando, trek, trail, velo. Quelque soit vos envies, il est important de vous y préparer physiquement afin de « kiffer » le jour venu ou durant vos vacances sportives 😉 !
Découvrez nos 4 coups de coeur de mai:
Étape 1
Je choisis mon abonnement
basic ou prenium
Étape 2
Je créé mon compte et
je règle en ligne
Étape 3
Je commence à m’entrainer
tout de suite !
Concept
Comment ça
marche ?
Cet espace virtuel a été conçu comme un endroit sûr et bienveillant, pour tous les niveaux, quels que soient vos motivations ou votre rythme. Le Dubndidu Atelier vous aide à trouver votre équilibre entre le sport et une bonne hygiène de vie grâce à :
- Vos entrainements videos, votre coaching et votre nutrition pour vous accompagner pas à pas
- Des nouveautés chaque mois pour vous motiver
- Une communauté et des experts pour vous soutenir
- L’accès illimité à déjà + de 300 séances
Laurène
« J’ai pris un coaching avec Anne à un moment où il était compliqué pour moi de reprendre le sport… Elle a su m’accompagner, me faire évoluer et adapter le planning des entraînements. Anne a fait en sorte que je ne culpabilise jamais.. »
Marie
en reprise triathlon
Margaux
Membre depuis 2019
Programmes
Un objectif, un programme à suivre !
Semi-Marathon
Battez votre record sur semi-marathon en 8 semaines de prepa
Débuter le running
en 6 semaines
apprenez à courir 1h non stop
(3 séances/semaine)
Post Partum
Reconnectez -vous avec votre «vous» et votre corps, en douceur
Maratrail
Courez votre 1er marathon trail
Bientôt en ligne !
Marathon
Terminez votre premier marathon en 12 semaines de prepa
10km
Débuter le Pilates
Découvrez le pilates et devenez une Pro
Semi-Marathon
Courez votre 1er semi-marathon
Bientôt en ligne !
Trail Nocturne (-20km)
Cet hiver, faites-vous plaisir et boucler votre trail de nuit
Pré-Natal
Conservez une activité
physique adaptée
Carnet de vacances
4 semaines pour se détendre tout en gardant une activité physique!
Ironman 70.3 avec D+
Bientôt en ligne !
Adoptez la formule d’abonnement
qui vous convient !
Séances en ligne
Membres
PROGRAMMES
coaching
+ de 50 préparations : Triathlon, Running, Trail
Un planning actualisé chaque mois
Un classement par niveau
Une approche complète de votre pratique
À PROPOS
Notre histoire
J’ai créé le Dubndidu Atelier en 2019 car je ne me reconnaissais pas dans aucune plateforme de coaching. J’avais toujours l’impression qu’une part importante de mon quotidien était négligé : la nutrition, la santé mentale… ou juste mes autres passions. Le Dubndidu Atelier a une approche holistique pour inclure toutes les facettes de votre personnalité et vous accompagner quelque soit votre objectif.
Nous célébrons les progrès avant la perfection.
Bienveillance
Authenticité et Passion
Inclusivité
Bien-être
Fini le sport dans la douleur ou la culpabilité, ici nous prônons l’écoute et la bienveillance.
PARUTIONS
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